Улыбайтесь! Это полезно!
Наверняка, каждый замечал, что если случайно натолкнуться взглядом на чью-то искреннюю улыбку, то невольно повышается настроение, появляется желание улыбнуться в ответ. Оно и понято – улыбка это способ передавать позитив на расстояние. Смех, как известно, продлевает жизнь, а улыбка – способ сделать эту самую жизнь лучше. И вот почему…
Не секрет, что с человеком, который излучает хорошее настроение – легче и приятнее общаться. Улыбка помогает находить общий язык. Когда мы улыбаемся, мы передаем положительный сигнал окружающим, что не просто привлекает внимание, а еще и усиливает взаимосвязь, делает отношения – доверительными.
Улыбка положительно влияет на наше здоровье. Когда мы улыбаемся, пусть даже неискренне, наше тело вырабатывает эндорфины. А те в свою очередь — уменьшают уровень стресса. Дальше по цепочке: снижается уровень кровяного давления, уменьшается риск развития сердечно-сосудистых и других заболеваний, связанных со стрессом.
А уж про преодоление психологических проблем – отдельная история. Улыбка может помочь нам справиться с депрессией, тревогой и другими расстройствами. Улыбаясь, мы улучшаем наше настроение и заставляем чувствовать себя более уверенно. Взгляд на вещи меняется, становится более позитивным. Улыбка позволяет нам наслаждаться простыми вещами, помогает формировать положительное отношение к жизни.
Да и вообще, когда мы улыбаемся, мы чувствуем себя более энергичными и готовыми к действию. Это может помочь нам лучше справляться с задачами и повысить нашу производительность. В общем, улыбка — это простой, но очень мощный способ влиять на нашу жизнь, здоровье и настроение.